Sophrologie et hypnothérapie à Arçais, à domicile ou en visio
La méthode AHS vous aide à apaiser, harmoniser et stabiliser votre système nerveux pour retrouver de l’énergie, du calme intérieur et l’envie de vivre pleinement.
NOUS n'êtes pas faible
Vous avancez parce qu’il le faut. Pour votre famille, votre travail, votre quotidien. Mais à l’intérieur, vous sentez bien que quelque chose ne récupère plus comme avant.
Après 40 ans, le corps ne laisse plus toujours passer ce que l’on a ignoré pendant des années : charge mentale, émotions contenues, responsabilités accumulées, nuits qui ne réparent plus vraiment.
Ce n’est pas seulement du stress. C’est peut-être votre système nerveux qui est resté bloqué en mode survie.
QUAND LE REPOS NE REPOSE PLUS
01
Vous vous réveillez fatiguée, même après une nuit complète.
02
Votre mental continue de tourner quand vous essayez de ralentir.
03
Vous tenez pour les autres, mais votre réserve devient trop basse.
04
Votre corps parle par les tensions, l’anxiété ou la sensation de pilote automatique.
Le vrai problème n'est pas que vous êtes fatiguée. Le vrai problème, c'est que vous essayez encore de fonctionner comme avant alors que votre corps vous demande autre chose.
Une méthode propriétaire qui mêle sophrologie et hypnothérapie pour accompagner les femmes de plus de 40 ans qui se sentent HS.
Apaiser
Calmer la tension interne, relâcher la pression mentale et recréer une première sécurité intérieure pour que le corps commence à déposer.
Harmoniser
Remettre du lien entre le corps, le mental et les émotions avec la sophrologie et l’hypnothérapie, sans forcer votre rythme.
Stabiliser
Consolider les changements pour retrouver une énergie plus régulière, un mental moins envahissant et une base qui tient dans la vraie vie.
CE QUE VOUS CHERCHEZ VRAIMENT
Vous ne cherchez pas seulement à dormir mieux, à être moins stressée ou à prendre du temps pour vous. Vous voulez vous réveiller avec plus de légèreté, respirer sans cette pression constante et retrouver votre sourire.
Ici, on travaille avec votre réalité, votre rythme, votre histoire et votre vie telle qu’elle est aujourd’hui.
CE QUE VOUS CHERCHEZ VRAIMENT
CE QUE VOUS CHERCHEZ VRAIMENT
POURQUOI C'EST DIFFÉRENT
Chaque femme arrive avec son histoire, ses responsabilités, ses peurs, ses blocages, ses tensions et ses ressources. C’est pour cela que l’accompagnement s’adapte à votre état du moment et à ce que votre système nerveux peut intégrer sans brutalité.
La sophrologie vous aide à revenir au corps, à respirer, à ressentir et à relâcher. L’hypnothérapie permet d’aller rencontrer des mécanismes plus profonds, souvent inconscients, qui entretiennent la tension, l’anxiété ou l’épuisement.
8 séances sur 10 semaines, en cabinet, à domicile ou en visio.
Vous êtes accompagnée pas à pas, dans un cadre sécurisant, bienveillant et structuré.
1. Apaiser
On commence par apaiser la surcharge immédiate. Pourquoi ?
Pour pouvoir vous remplir de calme, d’apaisement, de sérénité, il est nécessaire
de vider les tensions, les angosses, le bavardage mental. De faire de la place.
Un vase ne peut se remplir que s’il est vide.
2. Harmoniser
On fait émerger vos ressources.
C’est une étape dans laquelle vous
retonsez vos caDacies de connanceà estime de vous, sommeil, vitalité…
Vous reconstruisez un fonctionnement interne plus stable.
3. Stabiliser durablement
On consolide, on renforce.
C’est une étape importante pour que vous soyez autonome dans la durée.
Pour accueillir votre transformation.
Vous ancrez votre nouveau VOUS.
CE QUE VOUS pouvez ressentir
Nous avons rencontré Nathalie pour notre fille de 10 ans en phobie scolaire. Elles ont travaillé les émotions et le ressenti de son corps. Ma fille a intégré certaines pratiques qu’elle continue de pratiquer. Merci à Nathalie pour sa patience, son accueil, son suivi et sa gentillesse.
Je remercie Nathalie pour l’aide qu’elle m’a apportée. Elle m’a permis de gérer et de vivre correctement avec mes angoisses, qui aujourd’hui ont disparu. Je vous recommande vivement son aide. Nathalie est très bienveillante, à l’écoute et très gentille.
Cela faisait plusieurs mois que j’étais oppressée. Connaissant Nathalie et ce qu’elle faisait. J’ai décidé de prendre rdv et je la remercie. Déjà au bout d’une séance j’ai senti du bien. Au fil des séances, je me suis retrouvée (plus d’oppression, sourire…) mieux dans ma peau… N’hésitez pas à aller la voir….
Bonjour je m’appelle Esteban j’ai 17 ans. Le mal être la dépression l’oppression constante est un sujet tabou chez les jeunes de mon âge. Pourquoi stresser la vie est belle toutes ces phrases que j’ai entendu des dizaines de fois . Cependant au près de Nathalie durant ces séances j’ai vraiment pris conscience de l’importance de l’hypnose et ça m’a tellement aidé à relativiser et accepté ce qui m’arrivait
Je conseille vraiment !!
Je recherchai de l’aide pour ma fille qui manquait de confiance en elle et se bloquait en classe sur certains exercices. J’ai donc pris rendez vous avec Nathalie qui a donné des techniques de respiration et des exercices à réaliser lorsque cela arrivait à ma fille. Nous avons eu plusieurs rendez vous de sophrologie pour terminer par l’hypnose et ma fille a vraiment pris confiance et ne se bloque plus sur ses exercices, c’est aussi beaucoup plus facile au niveau des apprentissages. Je suis vraiment ravie d’avoir fait appel à Nathalie qui est vraiment douce et à l’écoute des enfants. Vous pouvez lui faire confiance.
J’ai contacté Nathalie BORGAT quelques semaines après le décès de ma mère. Mon corps m’avait lâché, j’avais épuisé toutes mes ressources, dont celles insoupçonnées, pour continuer à travailler, à gérer le quotidien, à avancer malgré d’autres épreuves qui vous tombent dessus, sans oublier celles du passé… Je suis allée voir d’autres thérapeutes qui m’ont soulagée, mais je me suis dit pourquoi ne pas tenter, aussi, la sophrologie et l’hypnose. Je ne regrette pas ma démarche, bien au contraire. Nathalie a été une aide précieuse dans mon cheminement vers la guérison grâce à la sophrologie et à l’hypnose. Nathalie prend le temps nécessaire à écouter, toujours avec bienveillance et donne de précieuces astuces qui sont encore mis en œuvre. Un grand merci pour tout. Maintenant hâte aussi de découvrir les cours collectifs de sophrologie.
Remboursement garantie des séances qui auraient été payées et non effectuées, sur simple demande par courriel.
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